Back to Basic: gun je huid vakantie!

Vandaag wil huidtherapeute Dana Bom jullie wat vertellen over de huid en de invloed van stress. In haar vorige artikelen heeft ze jullie verteld wat acné nu eigenlijk is (klik) en hoe voeding invloed kan hebben op je huid (klik), maar wisten jullie dat stress ook een hele belangrijke factor is voor de gezondheid en het uiterlijk van je huid?

Examenstress? Probeer deze tips!

Op de radio hoorde ik dat de eindexamens er weer aankomen dus leek het me goed om jullie vast wat tips te geven voor tijdens het studeren. Been there, done that, dus ik weet wat jullie meemaken en wat jullie te wachten staat. Buiten schijnt de zon en jij zit op je muffe kamertje uren achter elkaar te blokken -  niet eerlijk he? Hieronder heb ik wat lichamelijke oefeningen voor jullie uitgebeeld die je lichaam en geest helpen te ontspannen. En geloof me, dat is soms echt even nodig!